05/06/2014

KV Fuente Dé, II prueba Copa de España, análisis técnico... por Toni Suñer

KV Fuente Dé, II prueba Copa de España, análisis técnico... por Toni Suñer

KV FUENTE DÉ

II PRUEBA COPA DE ESPAÑA 8 DE JUNIO DE 2014

Carrera con buen programa de actividades paralelas. 

El sábado 7 de junio una carrera vertical para niños y jóvenes de 3 a 14 años.

Entre las 17.00 y las 19.00 h. dos charlas interesantes, una sobre entrenamiento a cargo de Francisco Arcilla, entrenador de Pablo Criado, Pablo Villa entre otros y una charla sobre nutrición específica para corredores de montaña a cargo de Juan Carlos Llamas.

A las 19.00 h proyección fotográfica “A un kilómetro del Cielo” a cargo de Pablo Ruiz Ortiz, fotógrafo oficial de las cuatro ediciones de la carrera.

Todo ello en el salón de actos del colegio de Espinama.

DATOS TÉCNICOS DE LA CARRERA

Fecha: 8 de junio de 2014.

Recogida de dorsales: sábado 7 de junio de 18,00 h a 21,00 h. Telecentro Espinama.

Reunión técnica: sábado 7 de junio a las 19.30 h. telecentro Espinama.

Lugar y hora de salida: Fuente Dé. Ayuntamiento de Camaleño, Liébana, Cantabria. Parque Nacional de los Picos de Europa.

11.00 h. salida de féminas, cadetes y juniors.

11.30 h. salida masculina.

Llegada: Estación superior del teleférico de Fuente Dé

Entrega de trofeos: 13.30 h.

Distancia: 4,9 km.

Desnivel positivo acumulado: 902 m.

Pendiente máxima de subida: 27%





Avituallamientos:

Dos en carrera más la línea de llegada.

Material obligatorio: En principio la organización no ha establecido ningún material obligatorio. Se recomienda seguir el parte meteorológico y asistir a la reunión técnica para informarse de los últimos detalles.

Organizador: Agrupación de Empresarios de Hostelería del Valle de Camaleño.

Wed de la carrera: www.carreraverticalpicosdeeuropa.com

Correo electrónico i teléfono de contacto:

Teléfono 652 87 45 00

kmverticalfuentede@gmail.com

Web de inscripciones: www.tmtiming.com.

Precio: 15,00 € Federados.

Homologación y arbitraje: El recorrido está homologado por el área de carreras por montaña de la FEDME y será arbitrada por los jueces-árbitros de la FEDME.

Premios en Metálico:

Senior masculino y femenino, 20 primeros

300,00 €.

200,00 €.

100,00 €.

80,00 €.

60,00 €.

50,00 €.

45,00 €.

40,00 €.

35,00 €.

30,00 €.

20,00 €.

“

20,00 €.

También habrá premios en metálico para la las categorías veteranos/anas del primer al quinto puesto.

Breve descripción del recorrido:

La carrera tendrá dos salidas en masa, en línea o en grupo la de las 11.00 h con las atletas femeninas, cadetes y juniors y a las 11.30 con los atletas masculinos y otras categorías. Así pues no se realizara una salida individual para cada corredor cada 30 segundos como suele ser habitual en este tipo de pruebas.

El primer tramo de la carrera, 1,3 km aproximadamente, se realiza por los prados y campas cercanos al Parador de Fuente Dé. Este primer tramo llano, descendente y de hierba puede estar muy húmedo de rocío o lluvia, así que hay que ir con cuidado a los resbalones he intentar colocarse bien para la entrada en el sendero de ascenso. Este tramo finaliza en el muro del Cabrital donde empiezan las primeras rampas, algunas de ellas ya con el 20% de pendiente. Los atletas se dirigirán hacia el primer avituallamiento por sendero y continuaran progresando, en su ascenso, hacia el segundo avituallamiento. Desde la salida hasta aquí conviene regular las fuerzas correctamente, porque es des de este punto a la línea de meta, donde se encontraran los tramos más duros y con mayor desnivel a superar. Básicamente esta última parte del recorrido transita por zona rocosa.


Meteo. Webs de interés: aemet.es y eltiempo.es


Texto: Tony Suñer, Seleccionador Balear Carreras por Montaña

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