20/06/2014

Carrera por Monta├▒a de Sanabria, an├ílisis t├ęcnico ... por Pablo Villa

Carrera por Monta├▒a de Sanabria, an├ílisis t├ęcnico ... por Pablo Villa

La carrera por montaña de Sanabria, es una de las carreras más bonitas y espectaculares que podemos encontrar en Castilla y León.

Con una distancia de unos 20km y 2000m de desnivel acumulado hacen que sea asequible a un amplio abanico de corredores que quieran empezar a asaltar carreras m├ís t├ęcnicas y divertidas.

 

La salida tiene lugar en San Martin de Casta├▒eda y tras unos kil├│metros de asfalto nos adentramos en la senda de los Monjes, una bajada muy t├ęcnica con mucha piedra de r├şo que si est├í mojada complicar├í a├║n m├ís el descenso. 

Hac├şa el 5┬║ kil├│metro llegamos a Ribadelago donde tendremos un avituallamiento y tras unos metros m├ís favorables comenzaremos una fuerte ascensi├│n por una senda bien marcada.

Hacia el km 8 llegamos al Pico Fraile donde podremos avituallarnos pero a├║n no termina la subida pues hasta el km 10 tendremos una zona de toboganes siempre picando hacia arriba.

Una vez superado el km 11 nos metemos de lleno en una preciosa bajada por el Cañón del Cárdena, mucho cuidado si el terreno está húmedo pues es bastante fácil irse al suelo. Tras casi 5km de bajada llegamos de nuevo a Ribadelago y al último avituallamiento que coincide con el primero.

Los ├║ltimos 4km de carrera coinciden con la primera parte del circuito, pero esta vez en subida.

 


ÔÇťRecomiendo guardar fuerza en la bajada del Ca├▒├│n del C├írdena ya que si no la ├║ltima subida por la senda de los monjes se puede hacer muy dura. Carrera muy recomendable para todo aquel que quiera iniciarse en las carreras t├ęcnicas y sobre todo aquellos que valoren un paisaje espectacular.ÔÇŁ

 

    

Texto: Pablo Villa, Team Scott Internacional / imágenes: Santiago Nistal

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